荃週記

十一月十三日 這兩個星期，我把做運動的時間排在星期一，效果很好。一方面鍛鍊身體，以適應下月演出時需要的體能，另方面可以從一週之始把精神狀態提升。 運動後是《修羅殿》的「響排」。演員在樂師們的伴奏下，可以更精準的按導演家英哥的節奏，演釋自己的角色，也可以隨著音樂，更容易的進入狀態。 星期三回到八和會館主持例會，商討會務。 今年的《 歡樂滿東華》折子戲錄影，安排了在星期四。我和家英哥、王希穎演出的是《紫釵記 - 陽關折柳》，很多謝東華三院主席馬清楊先生到錄影廠探班，也很開心在當日預先收到合共八十多萬的贊助善款，多謝陳鍾健開女士、多謝嘉泓物流國際控股有限公司、趙鳳儀小姐、福名氏及樂燕薇女士。 星期五和「明報週刊」合作，拍攝了一輯造型非常特別的照片。我和攝影師、編輯和造型團隊都很高興能有這樣突破性的合作，很期待刊登的一天。 星期六一口氣的在商業電台錄了兩個由 Tristan 主持的節目-「一家大曬」和「台下十年功」，談的是一些生活點滴和「福陞粵劇團」十二月份的演出。年輕人 Tristan 來自粵劇家庭，母親是知名花旦王超群，自小就在粵劇的氛圍中成長，「台下十年功」就是他一手泡製的節目，由淺入深的介紹粵劇的各方各面，一位十分有心的年輕人。 離開商台，就再做了一課運動。回到家後，很開心的見到來自「TVB愛心義工隊」的果籃，祝賀我獲頒金紫荊星章，多謝您們！ 星期天，繼續排練《修羅殿》，晚上就出席「保良局慈善盆菜」宴和獻唱一曲。今年，保良局慈善盆菜籌募計劃繼續以「一個善舉.雙重心意」為主題，善長的捐款除了可得到盤菜券外，更可以為保良局安老服務及「回味」流心軟餐計劃籌募經費，贊助有吞嚥困難的長者或殘疾人士享用節日特色流心軟餐。一舉兩得，請大家多多支持。

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