荃週記

一月五日 推動和推廣大灣區建設是國家的重要政策，它的影響力滲透到每一個層面，包括影視節目。 2019年大除夕，我到了廣州寶能國際體育演藝中心體育館，為《感恩有你‧2020浙江衛視跨年晚會》演出，整個節目的主題，就是環繞著大灣區的種種建設和機遇。 這個跨年節目的演出陣容鼎盛，色括有李晨、《延禧攻略》的吳謹言、《芳華》的女主角鐘楚曦，成龍在節目中演唱「國家亅一曲，而我就唱出《萬水千山總是情》這首在國內為人熟悉的歌曲。 好的體能，才能應付高難度的演出要求，一個好的體能教練，往往可以令學員不斷超越自己，《娛樂大家》成員的郭子豪Arnold，就是這樣的一位夥伴。1月4日的一節訓練，我就完成了五組動作 HIIT（高強度間歇訓練）。我深信，訓練的成果必將在未來的演出中見到。

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